1、这个世界其实很公平，你要比别人强，你就必须去做别人做不到的事情；你想要更好的生活，你就必须去承受更多困难，去承受别人不能够承受的压力。你选择了安逸，就不必羡慕别人精彩充实，你选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好，不同的选择，给你不同的生活路径，只要你认定内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都是自己的人生赢家。
2、这一年大概是我长这么大最难熬的一年，也是让我成长最多的一年。感谢生活赐予我一场惊慌失措，但愿以后抬头有光。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，悲喜自渡，他人难悟。悄悄崩溃，默默自愈。每一个难熬的夜晚，都是我们成长的见证。每一次悄悄崩溃，都是我们内心的洗礼。我们要感谢生活赐予的这场惊慌失措，它让我们学会了勇敢的面对困难，迎接生活的挑战。
3、少说话，尽量克制表达欲。可以把嘴巴理解为一个关隘，身体的能量循环走到嘴巴这里，一开口便会消耗能量，少说话可以养气，身体的能量可以更好的循环。
4、尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了，要学会与自己和解。人这一辈子，无非就是一个过程，百年过后，尘归尘，土归土。很多事情我们无法掌控，很多事情我们也无法挽留，太纠结，心烦，太计较，心累。凡事看淡，随遇而安。
5、我们要接受这世上突如其来的失去，洒了的牛奶、遗失的钱包、走散的爱人和断掉的友情，如果不能以微笑面对，那就沉默，把你在意的东西看淡一点，只要你不在乎，它就伤不到你。生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，其实，你的处境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鲜亮丽，你没必要假装过得很好，因为没多少人真正在乎你到底过的好或不好。
6、别怕自己有病，也别抱怨自己的命！我告诉你，只要不是要命的病，实际上这并不一定是坏事。你看看我们身边的人，有些人，一辈子不是这疼就是那疼，到最后却活到了八九十岁，有些人，从小没生过病生龙活虎似的，正当年四五十岁突然就没了。疾病并非就是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤，在生命的跌宕起伏中，保持乐观的心智尤为重要。
7、人什么时候才会大彻大悟，当你爱错人，结错婚，生场大病，生意失败，经历生离死别和背叛时，你就会明白，什么是人生之无常。这是命运对你的考验，同时也是让你在渡劫，所有大彻大悟之人，都曾无可救药过。人生哪能多如意，无常才是生活常态，得到从来都是侥幸，唯有失去才是人生。既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如净心；既然没能如愿，不如释怀。
8、对于不可控的事情，我们要保持乐观；对于可控的事情，我们要保持谨慎。我们可能对未来充满着焦虑、充满着恐惧，但是焦虑于事无补，焦虑改变不了明天，反而会影响你今天的心情。所以对于不可控的事情我们尽力而为，带着一种乐观的心态，带着一种开放的心，去接受每一个剧本。当你经历了一些事情后，你就会发现眼前的风景已与从前截然不同。我们终其一生，并非要活成别人眼中的样子，而是要做有意义的事情，与同频的人并肩前行。
9、这个世间没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己，很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，都将成为浮云。放下才能得到，放下才能拥有，放下才能长久。
10、你接纳什么，什么就消失，你对抗什么，什么就存在，如果你不明白，你的敌人是你自己，你会把所有的时间精力，用在改变别人，到最后发现自己一无所得。人生，就是一场自我的修行和接受现实的过程。当你允许一切发生，接纳人生中所有的好事和坏事,你的人生才会越来越顺。
